La sophrologie n'est pas adaptée aux personnes qui ont des maladies psychiques et ne se substitue pas à des médicaments.
La sophrologie, c'est quoi ?
Que ce soit pour diminuer son STRESS, gérer ses ÉMOTIONS ou améliorer la qualité de son SOMMEIL ou bien la CONFIANCE en soi, avec la sophrologie je vous donne des outils. Je peux aussi vous accompagner lors d'une DÉPRESSION ou suite à un BURN-OUT. Les techniques de sophrologie permettent aussi de se découvrir ou se redécouvrir sous un angle différent, de porter un nouveau regard sur soi! J'ai des spécialisations: FEMME ENCEINTE, ENFANT, PRÉPARATION MENTALE (pour les sportifs).
C'est une méthode verbale et non tactile qui utilise la respiration, la visualisation positive et la détente musculaire. Son adaptabilité est sa force, elle vous accompagne dans les moments clés de votre vie.
La sophrologie est bénéfique à tous les âges. Lors des séances, vous êtes assis, debout, voire allongé, vous n'avez qu'à vous laisser porter par le son de ma voix. L'autonomie est une notion clé de cette méthode, prenez votre envol !
La sophrologie n'est pas adaptée aux personnes qui ont des maladies psychiques et ne se substitue pas à des médicaments.
FORMATIONS
Possibilité avec votre CPF
Pourquoi la formation?
C'est la formation qui est venue à moi et non l'inverse! Et comme j'aime les défis, je l'ai relevé il y a maintenant plus de 2 ans! Aujourd'hui, j'ai une trentaine d'accompagnement en bilan de compétences ainsi qu'une dizaine de VAE à mon actif. C'est une approche totalement différente de la sophrologie, mais pour autant, ma motivation est toujours de vous apporter une meilleure connaissance de vous-même aussi bien pour les bilans de compétences que les VAE.
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À PROPOS
Julia Lamassourre
Bienvenue!
Je vous propose des accompagnements adaptés à vos besoins : des séances de sophrologie, du coaching, des bilans de compétences ou des VAE pour vous aider à avancer vers une vie plus épanouissante et équilibrée.
Diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris, je suis sophrologue, coach personnel et professionnel, spécialisée en bilans de compétences et en VAE (Validation des Acquis de l'Expérience).
Éducatrice spécialisée de formation initiale, l'autre a toujours été important pour moi. J'ai exercé ce métier pendant 13 ans.
Au fil du temps, je me suis rendue compte que j'avais une attirance de plus en plus forte pour les accompagnements individuels. Ma réflexion m'a poussée également à aller vers l'essence même de la personne. C'est pourquoi en 2015, je me suis formée à la sophrologie et c'est en 2019, j'ai fait le choix radicale d'un changement de carrière et je me suis dirigée vers l'activité de sophrologue à temps plein. C'est une approche formidable de l'être.
Depuis plus de 2 ans maintenant j'ai pu ajouter deux nouvelles casquettes: consultante en bilan de compétences et accompagnatrice VAE.
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